رابطه ورزش یوگا با سلامت تن و روان

ورزش یوگا با حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد رابطه دارد و نیزدر سازگاری فرد در جامعه و خانواده نقش بسیار مهمی را ایفا میکند و به طور کلی کسانی که بطور منظم در دورههای ورزش یوگا شرکت می جویند از سویی خود را با نقش های عاطفی در روابط خانوادگی نزدیک تر می کنند وازسویی دیگر درتلاش برای تغییر نگرش خود و سلامتی تن و روان و نیز نحوه عملکرد فیزیولوژیک واثرات مثبت آندر درمان سرطان ها و کاهش کلسترول و ناراحتی های قلبی و فشار خون وسایر اختلالات سلامتی حائز اهمیت استاز طرفی یوگا در درمان بیماری وسواس فکری و دیگر ناهنجاری های روانی و درمان فوبیاها و کاهش اضطراب ،وایجاد آرامش، پیوند اخلاق و زیبا شناسی و تفکر مثبت، موثر است این ورزش در هر ردهسنی، کودک، نوجوان، سالمند، تکیه گاهی امن به حساب می اید تا در کنار ان به نهایت رشد و شکوفایی و انسانیت برسند.