بررسی الگوی خواب و میزان خواب آلودگی در جمعیت بالای 15 سال شهر شاهرود

مقدمه: با توجه به شیوع نسبتاً بالای اختلالات خواب در جمعیت عمومی و تأثیر آن بر عملکرد ذهنی و جسمی افراد، این مطالعه، با هدف بررسی الگوی خواب و خواب آلودگی روزانه عوامل مؤثر بر آن در جمعیت شهری شهر شاهرود انجام شده است. مواد و روش ها: در این مطالعه از تعداد 400 نفر نمونه انتخاب شده به روش تصادفی دو مرحله ای تعداد 377 نفر به یک پرسش نامه 48 سؤالی پاسخ دادند. به منظور بررسی میزان خواب آلودگی از پرسش نامه اپوورث و برای بررسی آپنه خواب و خرخر کردن از یک مقیاس 4 درجه ای استفاده شده است. نتایج: میانگین سنی افراد تحت مطالعه 30 سال می باشد و زنان 62/3% جمعیت تحت مطالعه را تشکیل میدادند. در این مطالعه 41% نمونه ها بر اساس معیار خواب آلودگی اپوورث نمره بالاتر از 6 کسب نموده و 13/9% آنها دارای خواب آلودگی وسیع روزانه بودند (نمره بالاتر از 10 ). میانگین نمره خواب آلودگی برابر 6/2 با انحراف معیار 3/8 گزارش شده و 1/6% افراد بر اساس علایم مبتلا به آپنه خواب بودند. 12 % نمونه ها کمتر از 6 ساعت در شبانه روز می خوابیدند و میانگین و میانه زمان بیدار شدن از خواب، ساعت 7 صبح می باشد و بیش ار 40 % افراد بعد از ساعت 12 شب می خوایند.نتیجه گیری: با توجه به شیوع بالای اختلالات خواب افزایش آگاهی افراد نسبت به اهمیت مسأله خواب و پیامدهای ناشی از آن ضروری می باشد.