تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی برسطوح در گردش کمرین و برخی عوامل خطر قلبی-متابولیکی در مردان کم وزن کم تحرک

مقدمه: اطلاعات اندکی در مورد تاثیر تمرین مقاومتی بر غلظت سرمی کمرین (یک آدیپوکاین جدید) و عوامل خطر قلبی-متابولیکی در مردان کموزن کمتحرک موجود است. این در حالیست که کموزنی و کم تحرکی هر دو بطور مستقلی بر سلامتی اثر میگذارند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی برسطوح در گردش کمرین و برخی عوامل خطر قلبی-متابولیکی (فشار خون، مقاومت انسولینی، نیمرخ لیپیدی) در مردان کموزن کمتحرک بود. روش کار: در یک کارآزمایی نیمه تجربی، از میان مردان کموزن کمتحرک، نوزده نفر انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی 9) نفر، ± 3/6 20/9 سال، 60/1 ± 4/3 کیلوگرم، 18/7 ± 2/2 درصد چربی، 18/4 ± 2/1 کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل 10) نفر، ± 3/2 21/5 سال، 61/5 ± 4/2 کیلوگرم، 19/5 ± 2/7 درصد چربی، 18/4 ± 2/3 کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. پروتکل تمرین مقاومتی شامل دوازده هفته تمرین با وزنه 3) جلسه تمرین در هفته، ده ایستگاه، 3 ست 8-12 تکرار در هر ایستگاه، شدت 60-80 درصد یک تکرار بیشینه، میزان استراحت بین ستها 1 دقیقه و بین ایستگاه ها 2 دقیقه، مدت زمان تمرین اصلی حدود 60 دقیقه) بود. جهت اندازه گیری سطوح متغیرهای بیوشیمیایی از روشهای الایزا وکمیلومینسانس استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با بکارگیری نرمافزار آماری SPSS-16 صورت گرفت. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمونهای t همبسته و t مستقل استفاده شد. سطح معنیداری P> 0/05 در نظر گرفته شد. نتایج: در گروه تمرین فشار خون سیستولیک (P=0/015)، فشار خون دیاستولیک (P=0/012)، غلظتهای سرمی انسولین (P=0/019)، تریگلیسرید (P=0/030) و HOMA-IR (P=0/017) کاهش یافت، اما غلظتهای سرمی کمرین (P=0/178)، گلوکز ( (P=0/248، کلسترول تام (P=0/329)، لیپوپروتیین با چگالی بالا (P=0/388) و لیپوپروتیین با چگالی پایین (P=0/116) تغییر معنیداری نیافت. در گروه کنترل هیچکدام از متغیرهای اندازهگیری شده تغییر معنی داری نشان ندادند .(P<0/05) نتیجهگیری: اجرای یک دوره دوازده هفته-ای تمرین مقاومتی تاثیری بر غلظت کمرین سرم مردان کموزن کمتحرک ندارد، اما میتواند از طریق بهبود فشار خون، نیمرخ لیپیدی و کنترل گلیسمیک، اثرات قلبی-متابولیکی مفیدی برای این افراد در پی داشته باشد.