راهکار های مدیریت استرس

در این مقاله که به روش علمی ترویجی انجام شده ، سعی شده است به دلیل اهمیت زیاد مسئله استرس در مدرسه و در واقع در امر خطیر آموزش برای کودکان دوره ی ابتدایی با بررسی مسئله استرس ،ضرورت و پیشینه آن راهکار هایی برای مدیریت استرس در دوره دبستان ارائه شود که البته این راهکار ها را می توان برای همه ی دوره های سنی انسان به کار برد و توضیح این که استرس قطعا مضر نیست و درجاتی از آن می تواند سازنده و مفید باشد.