تاثیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر پریشانی روان شناختی، تنظیم هیجان و ارتقای رضایت زناشویی زنان سازگار

سال انتشار: 1397
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 538

فایل این مقاله در 24 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_CPS-8-31_004

تاریخ نمایه سازی: 16 تیر 1398

چکیده مقاله:

ارتقای رضایت زناشویی یکی از راهکارهای مهم برای تقویت انسجام خانواده ها و ارتقای سلامت جامعه است. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر پریشانی روان شناختی، تنظیم هیجان و ارتقای رضایت زناشویی زنان انجام شد. روش پژوهش به شیوه نیمه آزمایشی و با طرح پیش آزمون- پس آزمون-پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه زنان متاهل بالای 18 سال شهر تهران در سال 1396 بودند. نمونه پژوهش 60 زن متاهل دارای رضایت زناشویی متوسط بودند که با استفاده از نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در 2 گروه آزمایش و گواه گمارده شدند. و گروه آزمایش 8 جلسه 90 دقیقه ای در برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی شرکت کردند. شرکت کنندگان در سه مرحله پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری به مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (DASS، لوی باند و لوی باند، 1995)، پرسشنامه دشواری های تنظیم هیجان (DERS، گراتز و روئمر، 2004) و شاخص خشنودی زوجی (CSI، فانک و راگ، 2007) پاسخ دادند. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در بهبود پریشانی روان شناختی (1/0> P، 65/8 =F)، بهبود تنظیم هیجان (39/31=F) و ارتقای رضایت زناشویی (92/19=F) زنان متاهل موثر بوده است (1/0> P). بر اساس این نتایج، برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ضمن کاهش پریشانی روان شناختی و افزایش مهارت های تنظیم هیجان در زنان، در زمینه زوج درمانی نیز سودمند است و می تواند به عنوان یکی از روش های ارتقای رابطه زناشویی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ، پریشانی روان شناختی ، تنظیم هیجان ، رضایت زناشویی ، زنان

نویسندگان

فاطمه فروزش یکتا

دانشجوی دکتری روان شناسی بالینی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران

حمید یعقوبی

دانشیار گروه روان شناسی بالینی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران

فرشته موتابی

استادیار پژوهشکده خانواده، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران

رسول روشن

استاد روان شناسی بالینی دانشگاه شاهد، تهران، ایران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • اصغری مقدم، محمدعلی. ساعد، فواد. دیباج نیا، پروین و زنگنه، ...
  • اصغری، فرهاد. قاسمی جوبنه، رضا. حسینی صدیق، مریم سادات و ...
  • اثربخشی درمان گروهی مبتنی بر الگوی فراشناختی ذهن آگاهی انفصالی بر افسردگی پساز زایمان [مقاله ژورنالی]
  • بیرامی، منصور. هاشمی، تورج. بخشی پور، عباس. محمودعلیلو، مجید و ...
  • حسینی، سید امید و خواجوی زاده، زینب (1394). رابطه ذهن ...
  • خانزاده، مصطفی. سعیدیان، محسن. حسین چاری، مسعود و ادریسی، فروغ. ...
  • صاحبی، علی. اصغری، محمدجواد و سالاری، راضیه سادات. (1384). اعتبار ...
  • صادقی، منصوره السادات. (1389). الگوی تعاملی زناشویی در فرهنگ ایران ...
  • صادقی، منصوره السادات. مظاهری، محمدعلی و موتابی، فرشته. (1390). دلبستگی ...
  • رضایی، زینب. حسن زاده، رمضان و میرزاییان، بهرام. (1392). مقایسه ...
  • غفرانی پور، فضل االله. امین شکروی، فرخنده و ترکاشوند، رویا. ...
  • کیانی، احمدرضا. قاسمی، نظام الدین و پور عباس، علی. (1391). ...
  • مدنی، یاسر و حجتی، سمیرا. (1394). تاثیر درمان شناختی مبتنی ...
  • مظاهری، علی. (1379). نقش دلبستگی بزرگسالان در کنش وری ازدواج ...
  • معصومیان، سمیرا. شعیری، محمدرضا. گلزاری، محمود و مومن زاده، سیروس. ...
  • نریمانی، محمد. آریا پوران، سعید. ابوالقاسمی، عباس و احدی، بتول. ...
  • Anderson, N. D., Lau, M. A., Segal, Z. V., & ...
  • Baer, R. A. (2003). Mindfulness training as a clinical intervention: ...
  • Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., Anderson, ...
  • Blanchard, V. L., Hawkins, A. J., Baldwin, S. A., & ...
  • Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefi ...
  • Brown, K.W. Ryan, R.M., & Creswell, J.D. (2007). Mindfulness: theoretical ...
  • Burpee, L. C., & Langer, E. J. (2005). Mindfulness and ...
  • Carmody,J., Baer, R.A., Lykins,L. B.and Olendzki,N. (2009). An Empirical Study ...
  • Carson, J. W., Carson, K. M., Gil, K. M., & ...
  • Cordova, J. V., Gee, C. B., & Warren, L. Z. ...
  • Dekeyser, M., Raes, F., Leijssen, M., Leysen, S., & Dewulf, ...
  • Dekeyser, M., Raes, F., Leijssen, M., Leysen, S., & Dewulf, ...
  • Dupre, M. E., & Meadows, S. O. (2007). Disaggregating the ...
  • Forouzesh Yekta,F.,Yaghubi,H., Mootabi,F.,Roshan,R.,Gholami Feshareki,M., Omidi,A. (In press). Psychometric Characteristics and ...
  • Funk J. L., Rogge, R. D. (2007). Testing the Ruler ...
  • Galinsky, A. M., & Waite, L. J. (2014). Sexual activity ...
  • Gambrel L. E., Keeling, M. L. (2010). Relational Aspects of ...
  • Gambrel, L. E., Piercy, F. P. (2015). Mindfulness based Relationship ...
  • Gehart, D. R. (2012). Mindfulness and acceptance in couple and ...
  • Gehart, D. R., & McCollum, E. E. (2007). Engaging suffering: ...
  • Gillespie, B., Davey, M. P., & Flemke, K. (2015). Intimate ...
  • Gottman, J. M. (2014). What predicts divorce : The relationship ...
  • Graham, J. M., Diebels, K. J., & Barnow, Z. B. ...
  • Gratz, K.L. & Roemer, L. (2004). Multidimensional Assessment of Emotion ...
  • Grossman, P., Kappos, L., Gensicke, H., D Souza, M., Mohr, ...
  • Hawkins, A. J., Blanchard, V. L., Baldwin, S. A., & ...
  • kabat-Zinn, J. (1994). Whereever you Go, There you Are: Mindfulness ...
  • Keng, S.-L., Smoski, M. J., & Robins, C. J. (2011). ...
  • Khaddouma,A., Gordon,K.C., Strand,E. B. (2016). Mindful Mates: A Pilot Study ...
  • Kozlowski, A. (2013). Mindful mating: exploring the connection between mindfulness ...
  • Locke, H. J., & Wallace, K. M. (1959). Short marital-adjustment ...
  • Lovibond PF, Lovibond SH. (1995). The structure of negative emotional ...
  • Mansour,S., Givi,F., Yazdanfar, T., Sabet, M., Bahrani, M., (2016). The ...
  • Mehling, W. E. Gopisetty, V. Daubenmier, J. Price, C. J. ...
  • McGill, J.,Adler-Baeder, F. and Rodriguez, P. (2016). Mindfully in Love: ...
  • Omidi, A., Mohammadi, A., Zargar, F., & Akbari, H. (2013). ...
  • Omidi,A., zargar, F. (2014). Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction on ...
  • Peterson, B. D., Eifert, G. H., Feingold, T., & Davidson, ...
  • Pruitt, I. T., & McCollum, E. E. (2010). Voices of ...
  • Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. ...
  • Siegel, D. J. (2007). The mindful brain. New York: W.W. ...
  • Siegel, Ronald D. (2010), The Mindfulness Solution: Everyday Practices for ...
  • Teasdale, J. D. (1997). The relationship between cognition and emotion: ...
  • Vollestad, J., Sivertsen, B., & Nielsen, G. H. (2011). Mindfulness-based ...
  • Wachs, K., & Cordova, J. V. (2007). Mindful relating: Exploring ...
  • Wade, T. J., & Pevalin, D. J. (2004). Marital transitions ...
  • Waite, L., & Gallagher, M. (2002). The case for marriage: ...
  • Walsh, J. J., Balint, M. G., Smolira Sj, D. R., ...
  • Whisman, M. A., & Baucom, D. H. (2012). Intimate relationships ...
  • نمایش کامل مراجع