بررسی عدم تقارن قدرت ماهیچه های بازکننده ی زانو بر فعالیت بدنی زنان میانسال

موضوع: تفاوت بین قدرت ماهیچه ها و توان اندام تحتانی، یکی از عوامل سقوط سالمندی است. عدم تقارن قدرت عضلات اندام تحتانی با افزایش سن،افزایش می یابد. هدف: هدف از انجام این پژوهش ارزیابی تفاوت حجم و شدت فعالیت بدنی (PA) در زیرگروه زنانی است که کم و بیش در معرض خطر سقوط ( با یا بدون عدم تقارن قدرت بازکننده های اصلی زانوی اندام غالب و یا غیر غالب ) قرار دارند. روش ها: داده های آماری از 48 زن (با مشخصات سن 5 / 3 ± 4 / 55 سال،وزن 4 / 13 ± 6 / 75 کیلوگرم، قد 8 / 4 ± 65 / 1 متر، شاخص توده بدنی 5 / 4 ± 7 / 27 کیلوگرم بر مترمربع) شرکت کننده در مطالعه فراهم شده است. آزمودنی ها براساس معیار عدم تقارن ماهیچه چهارسر ران بیش از 15 درصد، به گروههای داری عدم تقارن کم و دارای عدم تقارن بالا تقسیم شدند. گشتاور محدوده ی حداکثر انقباض عضلات بازکننده ی زانو با دینامومتر ایزو کینتی ( IsoMed 2000 ) در موقعیت نشسته و در سرعت زاویه 180 درجه برثانیه به توان منهای یک مورد ارزیابی قرار گرفت. ورزش طی 7 روز متوالی با استفاده از گام شمار ( Yamax SW-700 ) و پرسشنامه فعالیت فیزیکی بین المللی ( IPAQ ) مورد بررسی قرار گرفت. نتایج: تفاوت های قابل توجه آماری در گروه های مطالعه تنها از نظر خودگزارشی شدت ورزش یافت شد ( 6 / 0 = d؛ 04 / 0 = p). تفاوت های موجود بین گروه های در خصوص شدت متوسط ورزش و پیاده روی قابل توجه نبودند. همچنین تفاوت معنی داری در تعداد گام های روزمره اندازه گیری شده وجود نداشت . نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان می دهد که از نظر عدم تقارن قدرت عضلات بازکننده ی زانو به عنوان فاکتور مرتبط با سقوط زنان میانسال، شدت می تواند ویژگی های مهمی برای PA باشد. این پیشنهاد می تواند در برنامه های تمرینی میانسالی مورد توجه قرار گیرد.