شیوه درمانی ذهن آگاهی
سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 623
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
HPCONF03_018
تاریخ نمایه سازی: 16 شهریور 1398
چکیده مقاله:
هدف پژوهش حاضر بررسی شیوه درمانی ذهن آگاهی، عوامل موثر بر آن، مرور نظریه های ذهن آگاهی و آموزش های مبتنی بر ذهن آگاهی می باشد، روش تحقیق پژوهش حاضر روش اسنادی (کتابخانه ای) می باشد. ذهن آگاهی، آگاهی لحظه به لحظه از حس های بدنی مانند احساس گرما و سرما، فشار، سوزش و درد، افکار و احساسات میباشد. آموزشهای مبتنی بر ذهن آگاهی، با به کارگیری تکنیک های مراقبه در جهت افزایش فهم و آگاهی از افکار، احساسات و حس های بدنی خودکار و غیرارادی، برنامهریزیشده است. به طوریکه بتوان با به کارگیری تکنیک های آن، پاسخهای وابسته به این افکار، احساسات و حسهای بدنی را از حالت خودکار خارج کرده و در بروز و تجربه آنها تغییر ایجاد نمود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
حمید مولایی
استادیار، عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد زرند
فاطمه السادات حسینی
دانش آموخته کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد زرند.