تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی شدید همراه با مکمل زنجبیل و جینسینگ بر توان بی هوازی جودوکاران مرد نخبه نزاجا
محل انتشار: همایش ملی تربیت بدنی، تغذیه و طب ورزشی
سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 746
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CONFPN01_004
تاریخ نمایه سازی: 25 آبان 1398
چکیده مقاله:
هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی شدید همراه با مکمل زنجبیل و جینسینگ بر توان بی هوازی جودوکاران مرد نخبه نزاجا بود. 44 نفر جودوکار به صورت تصادفی به چهار گروه، ( 10 نفر گروه کنترل، 10 نفر گروه تمرین HIT ؛ 10 نفر گروه تمرین ، HIT + مکمل جین سینگ و 10 نفر گروه تمرین HIT + مکمل زنجبیل) تقسیم شدند. کل جلسات تمرین 24 جلسه بود که در مدت 8 هفته انجام گردید. شاخص های عملکردی آزمودنی ها که شامل: حداکثر توان، متوسط توان، حداقل توان، شاخص خستگی بود 24 ساعت قبل و 24 ساعت بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شد. برای بررسی طبیعی بودن توزیع داده ها، از آزمون شاپیروویلک و از آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری مکرر برای بررسی اختلاف بین پیش آزمون و پس آزمون و سپس برای تعیین تفاوت بین گروهی از طریق آزمون تحلیل واریانس دو راهه در سطح معنی داری (P> 0/05)استفاده شد. نتایج آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری مکرر نشان داد که بین فاکتورهای حداکثر توان، میانگین توان، حداقل توان و شاخص خستگی بین سه گروه تمرینی در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون تفاوت معناداری وجود داشت. نتایج آزمون تحلیل واریانس دو راهه نیز بین چهار گروه تفاوت معناداری را نشان داد. با توجه به نتایج آزمون بونفرونی، به نظر می رسد که تمرین HIT + مکمل جین سینگ بر فاکتورهای مورد نظر اثرگذارتر بوده است و می توان به عنوان یک روش مداخله تاثیرگذار در نظر گرفته شود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
محمد مهدی یاوری گزافی
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
مقصود پیری
استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
حسن متین همائی
استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
حیدر محمدی شایگانی
کارشناسی ارشد رفتار حرکتی دانشگاه تهران