تاثیر برنامه های تمرین مقاومتی با دوشدت مختلف بر غلظت سرمی CAF در زنان سالمند
محل انتشار: همایش ملی تربیت بدنی، تغذیه و طب ورزشی
سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 657
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CONFPN01_117
تاریخ نمایه سازی: 25 آبان 1398
چکیده مقاله:
تغییر وضعیت در NMJ با اختلال در انتقال سیگنال از عصب به عضله و توسعه سارکوپنیا سهیم است. از این رو شاخص های توسعه سارکوپنیا مانند CAF می تواند به عنوان نشانگرهای ضعف عضلانی مرتبط با سن استفاده شود. تمرین مقاومتی باعث فعال شدن NMJ شده و علاوه بر تغییرات ساختاری و مورفولوژیکی NMJ باعث محافظت آن در برابر سارکوپنیا می شود. اما سالمندان، علیرغم نیاز به تمرینات مقاومتی، معمولا از انجام این تمرینات بخصوص در شدت بالا امتناع می کنند. یکی از روش های جایگزین، تمرین مقاومتی با بار کم تا سرحد خستگی است. به همین منظور تعداد 28 زن سالمند با میانگین سنی 2/51±63/14 سال که واجد شرکت در پژوهش بودند، به صورت تصادفی درسه گروه تمرین مقاومتی با بار کم ( 30 درصد یک تکرار بیشینه)، تمرین مقاومتی با بار زیاد ( 80 درصد یک تکرار بیشینه) و گروه کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرین شامل هشت هفته و هر هفته سه جلسه بود. هر دو گروه تمرینات را تا سرحد خستگی اجرا می کردند. حداقل تعداد تکرار برای گروه با بار کم 20 تکرار و برای گروه با بار زیاد هشت تکرار بود. قبل و بعد از دوره تمرینی سطح سرمی CAF اندازه گیری شد . نتایج نشان داد که هیچ یک از پروتکل های تمرینی تاثیر معنی داری بر مقادیر CAF آزمودنی ها نداشت (P> 0/05 ) و بنابراین استفاده از CAF به عنوان نشانگری برای عملکرد جسمانی در این تحقیق تایید نشد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
عصمت رشیدی
دکتری فیزیولوژی ورزش از دانشگاه حکیم سبزواری و استادیار دانشگاه بجنورد، خراسان شمالی، ایران
سید علیرضا حسینی کاخک
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، خراسان رضوی، ایران
رویا عسکری
استادیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار،خراسان رضوی، ایران