مقایسه هشت جلسه تمرینات بادی بالانس بر پایداری و اعتماد به تعادل مردان سالمند فعال و غیر فعال

توجه به سلامت سالمندان و افزایش کیفیت زندگی در دوران سالمندی از اهمیت ویژه ای در هر جامعه برخوردار است لذا این پژوهش جهت بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی و با هدف بررسی مقایسه تاثیر هشت جلسه تمرینات بادی بالانس بر پایداری و اعتماد به تعادل مردان سالمند فعال و غیر فعال طراحی شده است. در این پژوهش به بررسی تاثیر این تمرینات بر تعادل ایستا و پویا و همچنین پایداری براعتماد به تعادل سالمندان فعال و غیر فعال پرداخته شد. جهت اندازه گیری تعادل ایستا از آزمون لک لک، جهت اندازه گیری تعادل پویا از آزمون برخاستن و راه رفتن و جهت اندازه میزان پایداری بر اعتماد به تعادل از مقیاس اعتماد به تعادل ویژه فعالیت های شاموی کوک و ولاکوت استفاده شد. آزمودنی ها به تعداد 30 نفر که به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شده و سپس گروه تجربی تحت مداخله تمرینات بادی بالانس قرار گرفتند. اندازه گیری قبل و بعد از تمرین سنجیده شد و داده ها با استفاده از آزمون های t همبسته و t مستقل آنالیز شدند و فرضیات پژوهش مورد بررسی قرار گرفتند نتایج پژوهش حاکی از تاثیر معنی دار تمرینات بادی بالانس بر روی تعادل ایستا و پویا و پایداری بر اعتماد به تعادل بر روی تعادل ایستا و پویای سالمندان فعال و غیر فعال بود در حالیکه بر روی پایداری بر اعتماد به تعادل آنها معنی دار نبود با توجه به نتایج به دست آمده از پژوهش حاضر به نظر می رسد گنجاندن برنامه تمرینی شاد و مفرح و هوازی همچون بادی بالانس در برنامه روزانه سالمندان فعال و غیر فعال منجر به بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی خواهد شد.