اثر خستگی عضلات مرکزی بدن بر چابکی دختران ورزشکار
محل انتشار: فصلنامه علوم ورزش، دوره: 13، شماره: 41
سال انتشار: 1400
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 232
فایل این مقاله در 16 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SSQJ-13-41_012
تاریخ نمایه سازی: 10 شهریور 1400
چکیده مقاله:
خستگی طی فعالیت های ورزشی پدیده معمولی است که بر عملکرد ورزشکاران تاثیر دارد. عمل عضلات مرکزی، می تواند بر عملکرد کلی بدن و حرکت اندام های طرفی اثرگذار باشد. هدف از این پژوهش بررسی اثر خستگی عضلات مرکزی بدن روی چابکی دختران ورزشکار بود. ۳۰ دانش آموز دختر سالم فعال در تیم های ورزشی در دو جلسه آزمون های چابکی ایلینویز، ۵۰۵ و تی شرکت کردند. جلسه اول بدون شرایط خستگی و جلسه دوم آزمون بعد از انجام پروتکل خستگی برگزار شد. به منظور مقایسه داده های پیش آزمون و پس آزمون از آزمون آماری تی زوجی استفاده شد. نتایج نشان داد که خستگی عضلات مرکزی بدن می تواند موجب کاهش معنی داری در نمرات آزمون های چابکی شود (۰،۰۵>P). اندازه اثر کوهن برای آزمون های چابکی تی (۰.۶۷۳)، ۵۰۵ (۱.۹۲۵) و ایلینویز (۱.۸۷۳) پس از ایجاد خستگی به دست آمد. با توجه به نتایج، به ورزشکاران توصیه می شود نرمش های عملکردی شبیه سازی شده فعالیت های ورزشی، شامل تمرینات ثبات مرکزی و چابکی را مد نظر قرار دهند تا خستگی آن ها را مستعد آسیب نسازد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
سهیلا مینایی
کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دبیر تربیت بدنی شهر مریوان
علی اکبر جدیدیان
دکتری تخصصی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، مربی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه پیام نور، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :