اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی ورزشکاران زن
محل انتشار: نشریه روان پرستاری، دوره: 6، شماره: 6
سال انتشار: 1397
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 214
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IJPN-6-6_003
تاریخ نمایه سازی: 4 دی 1400
چکیده مقاله:
مقدمه: ذهن آگاهی، مهارتی است که به افراد اجازه میدهد در زمان حال، حوادث را کمتر از آن میزان که ناراحت کننده است، دریافت کنند. هدف این پژوهش تعیین میزان اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی ورزشکاران زن بود.
روش کار: این پژوهش آزمایشی از نوع پیشآزمون و پسآزمون با گروه کنترل بوده است. جامعهی آماری کلیه زنان ورزشکار شهر اهواز بودند که در سال ۱۳۹۵ مورد بررسی قرار گرفتند. نمونه این پژوهش شامل ۳۰ نفر از جامعه مذکور بود که به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند (۱۵ نفر گروه آزمایش و ۱۵ نفر گروه کنترل). آزمودنیها قبل و بعد از مداخله و یک ماه بعد در مرحله پیگیری به مقیاسهای پژوهش شامل انعطافپذیری کنشی، اضطراب رقابتی و تنظیم شناختی هیجان پاسخ دادند. آزمودنیهای گروه آزمایش طی ۸ جلسه ۹۰ دقیقهای تحت شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند. اما بر گروه کنترل هیچ مداخلهای صورت نگرفت. برای تجزیه و تحلیل دادهها از تحلیل کواریانس چندمتغیره و تکمتغیره استفاده شد.
یافته ها: یافتهها نشان داد بین گروههای آزمایش و کنترل در متغیرهای تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی تفاوت معناداری وجود داشت (۰۰۰۱/۰ ≥p). و این نتیجه در مرحله پیگیری نیز پایدار بود.
نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده، میتوان برای بهبود تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی ورزشکاران زن از شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی سود جست.
کلیدواژه ها:
mindfulness based cognitive therapy ، emotional cognitive regulation ، resiliency ، competitive anxiety ، female athletes ، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی ، تنظیم شناختی هیجان ، انعطاف پذیری کنشی ، اضطراب رقابتی ، ورزشکاران زن
نویسندگان
شهرزاد راکی
Department of Psychology, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Ahvaz Branch, Ahvaz, Iran
فرح نادری
Department of Psychology, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Ahvaz Branch, Ahvaz, Iran
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :