تاثیر تمرینات گروهی پیلاتس بر تعادل، قدرت و خودکارآمدی بازیکنان فوتبال بعد ازدوران حرفه ای
سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 80
فایل این مقاله در 19 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
ICSPORT08_038
تاریخ نمایه سازی: 16 مرداد 1402
چکیده مقاله:
این مطالعه باهدف بررسی اثرات احتمالی تمرینات پیلاتس بر قدرت، تعادل و خودکارآمدی بازیکنانبازنشسته فوتبال انجام شد. برای این منظور از ۴۰ فوتبالیست بازنشسته با دامنه سنی ۳۶ تا ۴۹ سالدر دو گروه استفاده شد. چهار مولفه قدرت، نوسانات قدامی- خلفی هنگام حفظ تعادل، نوسانات مرکزیپیرامونی و خودکارآمدی در این شرکتکنندگان در پیش آزمون و پس آزمون ارزیابی شد. نتایجنشاندهنده تاثیرات مثبت پیلاتس بر قدرت، نوسانات قدامی خلفی و خودکارآمدی بود. منتها نتایج اثرمثبتی از تمرینات پیلاتس بر نوسانات مرکزی- پیرامونی در این جامعه گزارش نکردند. به طورکلی نتایجاین پژوهش از اثرات مثبت تمرینات پیلاتس بر تعادل، قدرت و خودکارآمدی حمایت می کند
کلیدواژه ها: