بررسی اثربخشی تکنیک جرات ورزی در تعامل اجتماعی

در دهه های اخیر جرات ورزی توجه بسیاری از روانشناسان و پژوهشگران بالینی را به خود جلب کرده است . اهمیت جرات ورزی در ارتباطهای میان فردی ، نقش موثر آن در فعالیتهای اجتماعی و فراوانی رفتارهای غیر جرات ورزانه در جمعیت های بالینی سبب شده است که در این زمینه پژوهش های زیادی صورت گیرد.جرات ورزی را تحت عنوان توانایی افراد در جهت اعمال علایق خودش و ایستادگی بر آن، بدون داشتن اضطراب و ابراز حقوق خود بدون زیر پا گذاشتن حقوق دیگران تعریف می کنند.یکی از عوامل مهم ارتباطات بین فردی ، استفاده صحیح از مهارت جرات ورزی است افراد با مهارتهای جرات ورزی ضعیف هم برای خود و هم برای دیگران مشکلات متعددی را به وجود می آورند.آموزش جرات ورزی موجب افزایش مهارتهای اجتماعی ،افزایش ابراز جود و کاهش اضطراب اجتماعی تاثیر داشته باشد و بر افزایش عزت نفس ،اعتماد به نفس و احساس خودکارآمدی و در نهایت کسب مهارت های اجتماعی می گردد.آموزش مهارت های اجتماعی با تاکید بر مولفه های جرات ورزی رد قاطعانه ، بیان قاطعانه و درخواست قاطعانه میتواند به عنوان آموزش فوق برنامه کارآمد و موثر در ارتقای بهداشت روانی است .بنابراین دراین تحقیق ضمن بررسی تحقیقات در این زمینه ،شیوه های جرات مندی و آموزش جرات مورد بررسی قرار گرفت تا درصدد حیات طیبه گامی موثر برداشته باشد.