تاثیر روتین ها ی ذهنی- حرکتی پیش از اجرا بر یادگیری مهارت های حرکتی ظریف و درشت

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر روتین های پیش از اجرا بر یادگیری مهارت های حرکتی ظریف (سرویس تنیس روی میز) و درشت (سرویس ساده والیبال) بود. روش ها: روش تحقیق نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون و گروه کنترل بود. شرکت کنندگان ۴۵ دانش آموز پسر مبتدی (میانگین سنی ۶۹/۰±۲۲/۱۷سال) در مهارت های حرکتی مورد نظر بودند که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و بر اساس نمرات پیش آزمون به دو گروه آزمایشی همراه با روتین های پیش از اجرا و دو گروه کنترل بدون روتین های پیش از اجرا تقسیم شدند. مراحل پژوهش شامل پیش آزمون، ۱۲ جلسه اکتساب (تمرین مهارت های سرویس فورهند تنیس روی میز و سرویس ساده والیبال )، پس آزمون (پس از آخرین جلسه تمرین) و آزمون های یادداری و انتقال (یک هفته بعد) بود. نتایج: نتایج با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مرکب نشان داد که اثر اصلی تمرین معنادار است (p=۰. ۰۱). اما تفاوت معناداری بین گروه های آزمایشی و کنترل در اکتساب و یادگیری مهارت وجود نداشت. با این وجود در مرحله اکتساب و به-ویژه در آزمون های یادداری و انتقال، گروه های آزمایشی بهتر از گروه های کنترل عمل کردند. نتیجه گیری: بر اساس نتایج می توان عنوان کرد که روتین های پیش از اجرا به دلیل افزایش تمرکز و استفاده از تصویرسازی ذهنی می توانند هنگام یادگیری مهارت های حرکتی مفید باشند، اما در این زمینه پژوهش های بیشتری نیاز است.