بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر اضطراب افسردگی و اختلال خواب(دانش آموزان)

هدف فراتحلیل حاضر بررسی میزان اثربخشی مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب و افسردگی و اختلا خواب بود. روش :۱۹ پژوهش مورد قبول از نظر روششناختی ، فراتحلیل شدند. گردآوری دادهها با کاربرد سیاهه تحلیل محتوا انجام شد. اندازه اثر هر پژوهش به صورت دستی محاسبه شد. یافته ها :اندازه اثر مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی برای نشانه های اضطراب افسردگی و اختلال خواب، هماهنگ با جدول کوهن ، بالا بود. نتیجه گیری : مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی ، درمانی مناسب برای اضطراب افسردگی و اختلال خواب است .