بررسی و تاثیر رابطه مهارت های ارتباطی با سلامت روان

مهارت های ارتباطی یکی از مهارت های کلیدی در زندگی و کسب و کار است .چنان که در فهرست مهارت های زندگی هم یکی از ده مهارت اصلی زندگی شمرده شده و تقویت مهارت ارتباطی به عنوان یکی از مهارت های نرم به پای ثابت برنامه های توسعه فردی تبدیل شده است . مهارت های ارتباطی شامل همه مهارت ها و توانمندی هایی هستند که به ما کمک می کنند افکار، احساسات و اطلاعات خود را به دیگران منتقل کرده ومتقابلا افکار، احساسات و اطلاعات طرف مقابل را بهتر درک و دریافت کنیم . مهارت ارتباطی همه راه های ارتباطی را شامل می شود: از ارتباط کلامی تا ارتباط غیرکلامی ، از دیدار حضوری تا گفتگوی آنلاین ، از نامه نگاری تا ارسال ایمیل .یکی از مهم ترین و اساسی ترین عامل در سلامت و زندگی هر فرد، داشتن سلامت روانی است . در نظر داشته باشید که برخورداری از سلامت روان، فراتر از آن چیزی است که افراد به آن باور دارند. به طور کلی ، سلامت روان، می تواند بر روی مواردی از قبیل : توانایی افراد در مواجهه با استرس،غلبه بر چالش های زندگی ، ساخت روابط و ریکاوری بعد از سختی ها بسیار تاثیر گذار باشد. سلامت روان را می توان به معنی برخوداری از تندرستی تعریف کرد به طوری که فرد به طور کامل از توانایی های خود آگاه است . افرادی که از سلامت روان برخورد هستند، این افراد به راحتی می توانند با چالش و استرس های معمول زندگی خود کنار بیایند. همچنین این افراد از تعامل بسیار بالایی با جامعه برخوردار هستند.سلامت روان مواردی از قبیل : رفاه عاطفی ، روانی و اجتماعی را در بر می گیرد که به طور معمول این سلامتی بر بسیاری از جنبه های زندگی مانند: رفاه عاطفی ، روانی و اجتماعی نحوه تفکر، احساس و رفتار بسیار تاثیر گذار است .بهداشت روان یا سلامت روان به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است ،به شکلی که فرد بتواند از تفکر و توانایی های خود استفاده کند،در جامعه عملکرد داشته باشد و نیازهای معمول زندگی روزمره را برآورده سازد.پیشگیری از پیدایش بیماری های روانی و سالم کردن محیط روانی از نیازهای اولیه تامین بهداشت روانی محسوب می شود.دراین مقاله گریزی به ارتباط بین مهارت ارتباطی و مولفه های سلامت روان زده و در پایان بحث و نتیجه گیری می شود.