نکته ای از روانشناسی مدرن

امروزه در هزاره سوم افراد با توجه به نوع تجارب و مشاهدات و شنیده و دیده های خود در دنیای پیرامون خودشان به طور خودکار برخی باورها و افکار منفی یا مثبت را می سازند که در طول زمان زندگی با هر شرایطی با آن ها همراه بوده و کنترل نگرش و فعل و انفعالات درونی، روحی آن ها را تحت الشعاع خود قرار داده و همچنین روی نوع رفتارها و سبک و سیاق زندگی شان تاثیر بسزایی خواهد داشت. بدین صورت است که حتی بسیاری از واکنش های شیمیایی - هورمونی بدن ما توسط این گونه افکار و باورها مورد تغییرات مختلف خوب و بدی قرار می گیرد که این خود یکی از بازتاب های بسیار تاثیرگذار در برداشت هر فردی از خوشبختی و زیبا بودن زندگی و یا برعکس برداشت فرد از بدبختی و مشکلات و بدحالی او تلقی خواهد شد.گذارید این طور بگویم که افراد در ذهن خود با شرایطی که در فعل و انفعالات فکری خود ایجاد می کنند همواره در حال یادگیری راه های مختلف رسیدن به بدبختی و نیستی بوده و این یادگیری ها در تمام وجودشان اعم از ساختارهای مختلف مغزی، غدد، هورمونی و عضلانی آن ها تاثیرات منفی و ماندگاری را ایجاد می نماید که در طولانی مدت می تواند فرد را به سمت همان نارضایتی از زندگی و عدم احساس خوب و خوشبختی از زندگی سوق دهد.

در واقع می توان این گونه تصور کرد که هر کدام از ما انسان ها همواره در زندگی خود در حال یاد فرایندها و باورهایمان هستیم به این صورت که ما خوشبخت بودن و آرامش داشتن و زیبا زندگی کردن و شاد بودن را یاد می گیریم و نیز افسردگی، غمگینی، احساس بد داشتن، حس منفی گرایی و بدبختی را نیز یاد می گیریم.